Peta
13.04.2016 16:17
Med ogrevanjem sem bil pozoren na desno peto. Ugotovil sem, da je ne obremenjujem dovolj. Mislim, da je to posledica težav s koleni pred leti. Tudi sedaj mi občasno poka v desnem kolenu, ne vem pa, če je to vzrok ali posledica. Bolj se nagibam k temu, da je pokanje v kolenu posledica. Menim, da se pokanje pojavlja, ko smer noge ni poravnana, torej takrat, ko je del pod kolenom kakorkoli zarotiran, tudi minimalno, neopazno. Pri večjih obremenitvah pokanja ni zaznati…
Tu in tam mi je pokalo celo med hojo, dokler nisem spet začel plesati (pred štirinajstimi dnevi). Očitno gre za oslabele mišice in vezi. Zaradi lenobe, da ne bo pomote.
Ko sem imel pred leti hude težave s koleni, ortoped ni odkril nič nenavadnega. Pred njim sem delal take počepe, da je samo debelo gledal. Kljub temu so bili dnevi, ko sploh nisem mogel hoditi. Najbrž sem se med študijem na AGRFT zasedel, svoje pa je naredila tudi psiha. Te divje bolečine so se spet pojavile pred kakšnim mesecem, pa sem samo zamahnil z roko, pogumno začel hoditi in čez par ur je težava izginila.
Telo je sestavljeno kot sistem. V kinetični verigi se lahko majhen problem na enem koncu odraža kot katastrofa na drugem. Kot sem že zapisal, problemi nastopijo, ker desne pete ne obremenjujem dovolj. Zato je težišče na stopalu premaknjeno preveč naprej. Tudi v gležnju čutim manjšo težavo. Kot da bi šlo za slabo pozdravljen zvin. To je najbrž posledica zadeve s peto. Potem je tu to famozno pokanje v kolenu in pri nekaterih premikih tudi v kolku, vse na desni strani,….in tako naprej, težavica tu in tam, po hrbtenici do vratu…
Ampak res imam težavo to peto polno obremenjevati, zmeraj znova se zalotim, da nanjo ne spuščam teže v celoti. In s tem se bom najbrž moral ukvarjati še nekaj časa.
Kakor bom peto obremenjeval, tako bom stal. S tako “ljudsko modrostjo“ sem danes zaključil vajo. Prav narodnozabavno.
Tu in tam mi je pokalo celo med hojo, dokler nisem spet začel plesati (pred štirinajstimi dnevi). Očitno gre za oslabele mišice in vezi. Zaradi lenobe, da ne bo pomote.
Ko sem imel pred leti hude težave s koleni, ortoped ni odkril nič nenavadnega. Pred njim sem delal take počepe, da je samo debelo gledal. Kljub temu so bili dnevi, ko sploh nisem mogel hoditi. Najbrž sem se med študijem na AGRFT zasedel, svoje pa je naredila tudi psiha. Te divje bolečine so se spet pojavile pred kakšnim mesecem, pa sem samo zamahnil z roko, pogumno začel hoditi in čez par ur je težava izginila.
Telo je sestavljeno kot sistem. V kinetični verigi se lahko majhen problem na enem koncu odraža kot katastrofa na drugem. Kot sem že zapisal, problemi nastopijo, ker desne pete ne obremenjujem dovolj. Zato je težišče na stopalu premaknjeno preveč naprej. Tudi v gležnju čutim manjšo težavo. Kot da bi šlo za slabo pozdravljen zvin. To je najbrž posledica zadeve s peto. Potem je tu to famozno pokanje v kolenu in pri nekaterih premikih tudi v kolku, vse na desni strani,….in tako naprej, težavica tu in tam, po hrbtenici do vratu…
Ampak res imam težavo to peto polno obremenjevati, zmeraj znova se zalotim, da nanjo ne spuščam teže v celoti. In s tem se bom najbrž moral ukvarjati še nekaj časa.
Kakor bom peto obremenjeval, tako bom stal. S tako “ljudsko modrostjo“ sem danes zaključil vajo. Prav narodnozabavno.